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Acne: como melhorar o aspecto da sua pele?

O que é acne?

A acne é uma doença inflamatória de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença de hormônios sexuais, por isso ela é mais freqüente na adolescência em ambos os sexos. Ela pode     surgir na idade adulta, principalmente em mulheres, ou persistir até esta fase.

Pessoas que sofrem de acne sabem o quanto ela é desagradável. Apesar de não ser uma doença perigosa,pode provocar depressão e estresse, fatores que acabam agravando o problema. Então se você tem acne, não se estresse, pois ela pode piorar!


Por que a acne ocorre?

As manifestações clínicas (cravos e espinhas) aparecem devido a um aumento da secreção sebácea associada a uma obstrução da abertura do folículo pilosebáceo, dando origem a lesões abertas (comedões abertos ou cravos pretos) ou a lesões fechadas (comedões fechados ou cravos brancos). Estas condições favorecem a proliferação de microorganismos que provocam inflamação2 e infecção3 no local, sendo a bactéria4 Propionibacterium acnes o agente mais envolvido no seu desenvolvimento.

Onde as lesões aparecem?

Os locais mais comuns são a face e o tronco, principalmente no dorso (nas costas), locais ricos em glândulas5 sebáceas.

O que fazer para amenizar o problema?

*Procure um dermatologista. Este especialista é o médico mais indicado para orientá-lo sobre o que fazer.
*Não esprema, pressione ou manipule as lesões, pois isso espalha bactérias e aumenta a chance de aparecerem cicatrizes da acne.
*Um produto a base de peróxido de benzoíla usado uma ou duas vezes ao dia ajuda a remover as células mortas da pele, as bactérias e a secreção sebácea que obstruem os poros. O dermatologista vai prescrever inicialmente uma concentração mais baixa e ir aumentando gradativamente de acordo com a sua necessidade. Ele também pode optar por outros medicamentos para o seu tipo de pele.
*Limpeza em excesso pode secar ou irritar a pele sensível do seu rosto. Lave o seu rosto delicadamente, uma ou duas vezes ao dia, com um sabonete suave adequado para o seu tipo de pele, esfregando levemente com a ponta dos dedos. Não use esponjas ásperas, escovas ou grânulos de limpeza.
*Evite produtos oleosos como cremes ou hidratantes faciais a base de óleo.
*Use maquiagem não comedogênica, quando for necessário, mas procure manter o rosto livre de produtos químicos.
*Procure não tocar constantemente o seu rosto.
*Escolha um protetor solar livre de óleo e use-o diariamente pela manhã, renovando a aplicação na metade do dia. Isso protege a pele contra os efeitos nocivos dos raios solares. O filtro deve ter fator de proteção solar igual ou acima de 15.
*Ainda não existe comprovação científica de que determinados alimentos causam acne. A menos que você note uma correlação entre um alimento em particular e as erupções da sua pele, não restrinja a sua alimentação. Mas sempre é bom escolher alimentos como frutas, verduras e legumes devido aos demais benefícios que trazem à saúde.

Existem tipos mais graves de acne que precisam de um acompanhamento a longo prazo com um médico dermatologista, como por exemplo a acne rosácea. Peça a orientação de um profissional da saúde para cuidar bem da sua pele.