Existem momentos na vida que uma PALAVRA é seu maior amigo! Também existem momentos que ela pode trazer inimigos ... Seja ela positiva ou negativa, faça com que a tua palavra seja infinitamente melhor que o teu silêncio. Aqui: Atualidades,dicas,mensagens,músicas, videos,imagens,notícias,reflexões...
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domingo, 31 de maio de 2009
sábado, 30 de maio de 2009
Reflexões...
Até que um dia, chegou a grande colheita.
Perfeita, abundante, magnífica, satisfazendo os dois agricultores que a repartiram igualmente, eufóricos.
Cada um seguiu o seu rumo.
À noite, já no leito, cansado da brava lida daqueles últimos dias, um deles pensou :
"Eu sou casado, tenho filhos fortes e bons, uma companheira fiel e cúmplice.
Eles me ajudarão no fim da minha vida.O meu amigo é sozinho, não se casou, nunca terá um braço forte a apoiá-lo.Com certeza, vai precisar muito mais do dinheiro da colheita do que eu".
Levantou-se silencioso para não acordar ninguém, colocou metade dos sacos de trigo recolhidos na carroça e saiu.
Ao mesmo tempo, em sua casa, o outro não conciliava o sono, questionando :
"Para que preciso de tanto dinheiro se não tenho ninguém para sustentar, já estou idoso para ter filhos e não penso mais em me casar.
As minhas necessidades são muito menores do que as do meu sócio, com uma família numerosa para manter.Não teve dúvidas, pulou da cama, encheu a sua carroça com a metade do produto da boa terra e saiu pela madrugada fria, dirigindo-se à casa do outro.
O entusiasmo era tanto que não dava para esperar o amanhecer.
Na estrada escura e nebulosa daquela noite de inverno, os dois amigos encontraram-se frente a frente.
Olharam-se espantados.Mas não foram necessárias as palavras para que entendessem a mútua intenção.
Amigo é aquele que no seu silêncio escuta o silêncio do outro.
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Culpado ou inocente?
Conta uma antiga lenda que na Idade Média um homem muito religioso foi injustamente acusado de ter assassinado uma mulher.
Na verdade, o autor do crime era pessoa influente do reino e, por isso, desde o primeiro momento se procurou um "bode expiatório" para acobertar o verdadeiro assassino.
O homem foi levado a julgamento, já temendo o resultado: a forca. Ele sabia que tudo iria ser feito para condená-lo e que teria poucas chances de sair vivo desta história.
O juiz, que também foi comprado para levar o pobre homem à morte, simulou um julgamento justo, fazendo uma proposta ao acusado para que este provasse sua inocência.
- Sou de uma profunda religiosidade e por isso vou deixar sua sorte nas mãos do Senhor: vou escrever num pedaço de papel a palavra INOCENTE e no outro pedaço a palavra CULPADO.
Você sorteará um dos papéis e aquele que sair será o veredicto. O Senhor decidirá seu destino
- determinou o juiz. Sem que o acusado percebesse, o juiz preparou os dois papéis, mas em ambos escreveu CULPADO de maneira que, naquele instante, não existia nenhuma chance de o acusado se livrar da forca.
Não havia alternativas pra o pobre homem.
quarta-feira, 27 de maio de 2009
HUMOR...
Uma velhinha foi ao mercado e colocou a ração de gato mais
cara no carrinho. Foi ao caixa e disse à moça:
- É pro meu gatinho, quero a melhor ração!
Mas moça do caixa lhe disse:
- Me desculpe, mas nós não podemos lhe vender ração de gatos sem provas de que a senhora realmente tenha gatos. Muitos idosos compram ração de gatos para comer, e a gerência quer provas de que a senhora esteja, de fato, comprando a ração para o seu gato.
A velhinha foi em casa, pegou seu gatinho e o levou ao
mercado. Diante disso, ela pôde levar a ração para seu felino.
No dia seguinte, a velhinha voltou ao mercado e apanhou na
prateleira 12 dos mais caros biscoitos para o seu cãozinho.
A moça do caixa, novamente, pediu provas da existência e posse de um cachorro, explicando que idosos costumavam comer comida canina.
Frustrada, ela novamente retornou à sua casa, e voltou ao
mercado com o seu cachorro.
E assim ela pode comprar e levar os biscoitos para o seu
cachorrinho!
No dia subseqüente, a velhinha trouxe um pequeno pote
plástico com um buraquinho na tampa, e pediu para a moça do caixa colocar o dedo no buraco. A caixa disse:
- Não, pode ter uma cobra aí dentro.
A velhinha lhe assegurou que não havia nada na caixa que
pudesse morde-lá.
Então, a moça do caixa consentiu em colocar seu dedo dentro da caixinha.
Enfiou, retirou, olhou e, instintivamente, levou ao nariz o dedo que mergulhara no conteúdo ignorado da caixinha. Ao
cheirá-lo, exclamou, com cara azeda:
- Bleargh... Tem cheiro de m(*)!
Então, a velhinha sorriu e perguntou com indisfarçável
ironia:
- Agora, minha querida, eu posso comprar 3 rolos de papel
higiênico?
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Três curtas...
Com menos de um mês de casada a filha única chega a casa da mãe toda roxa:
- Oh! Mamãe, o Zecão me bateu!
- O Zecão? Eu pensei que ele estivesse viajando!
- Eu também, mamãe! Eu também!
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A moça loirinha entra na delegacia e anuncia:
- Acabo de ser violentada por um débil mental.
- Como tem certeza que era mesmo um débil mental? - pergunta o delegado.
- Certeza absoluta. Tive que ensinar tudo para ele.
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No velório, o viúvo recebe o abraço dos amigos:
- Meus pêsames. Ela vinha sofrendo há muito tempo?
- Sim.
-Desde que nos casamos.
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Caipiras no exército...
Dois caipiras da mesma família, primos, vão servir o exército.
Chegando lá são entrevistados pelo sargento:
- Qual o seu nome?
- pergunta ao primeiro
- É Tonho.
- Negativo.
De agora em diante você será "Antonio".
E o que você está fazendo aqui?
- Tô dando um tempo.
- Negativo. Você está servindo à Pátria.
E o que é aquilo? - pergunta apontando para a Bandeira do Brasil.
- É a bandeira.
- Negativo.
De agora em diante ela é a sua Mãe.
Vira-se para o segundo e pergunta:
- Qual o seu nome?
- É Pedro.
- E o que você está fazendo aqui?
- Servindo à Pátria.
- E o que é aquilo (a bandeira)?
- É minha tia. Mãe de Tonho...
segunda-feira, 25 de maio de 2009
Tenham uma ótima semana!
Dediquem dois minutinhos a esta mensagem.
Ao Departamento de Reconhecimento:
domingo, 24 de maio de 2009
quinta-feira, 21 de maio de 2009
terça-feira, 19 de maio de 2009
Reflexões...
sábado, 16 de maio de 2009
Uma prova de que o amor e a amizade pode habitar, mesmo no coração mais selvagem!
Christian The Lion - Amigos para Sempre
Humor
Aquela mulher tremendamente chata leva o marido ao médico:
- pergunta o médico, dirigindo-se ao marido.
- O meu marido não come direito, sente vertigens, dores de cabeça...
- É que ele não é de ficar reclamando muito e..
segunda-feira, 11 de maio de 2009
Evite o Stress-Orientações para a prevenção do stress e da depressão
A - Mudando os hábitos e o ritmo de vida
Exercício físico diário (do tipo aeróbico, que aumenta a freqüência cárdio- respiratória)
Ideal: caminhada, natação ou ciclismo ao acordar, por 1 hora.
Os exercícios físicos, quando feitos diariamente, aumentam a produção de beta endorfina e encefalinas, opiáceos naturais que dão sensação de bem-estar e disposição, combatem a dor, melhoram o aprendizado e o vigor.
Sono ideal:
Horário máximo para dormir: 22 horas. A parte mais nobre do sono acontece entre as 23:00 horas e 3:00 horas da manhã.
Horário máximo para acordar: 6 horas. Após esse horário aumenta o sono REM, que é o sono de sonhar, desvitalizador e depressivo.
Não dormir durante o dia ou aos finais de semana, pois esse sono, ao invés de descansar, cansa.
1 hora antes de dormir, evitar atividades excitantes (esportes, TV, telefonemas, discussões).
Dar preferência a atividades relaxantes (música, relaxamento, etc.).
À noite, quando mais escuro e silencioso o ambiente, melhor o sono.
Mas, logo pela manhã, a claridade é essencial.
Exposição à luz solar no início da manhã ou final da tarde.
Promove aumento da produção de melatonina, substância reguladora do ciclo sono/vigília e do humor humano.
Repouso de 40 minutos após o almoço:
Para quebrar o ciclo bifásico sono/vigília.
Banho:
Morno a frio pela manhã, promovendo melhoria no despertar pelo choque térmico, Quente à noite, pois provoca vaso dilatação, ajudando a relaxar e facilitando a conciliação do sono.
Evitar muita exposição à ambientação artificial (ar condicionado, carpetes, vidro fumê, luz diurna artificial, etc.) - Comprovou-se que esse tipo de ambiente provoca desgaste físico e psicológico, irritação, problemas alérgicos, infecções das vias aéreas, dor de cabeça, stress e até depressão.
Telefone celular
Usá-lo com parcimônia. Seus efeitos sobre o corpo humano ainda são controversos e o uso excessivo pode causar vício e stress.
Beber, no mínimo, 2 litros de água por dia, evitando a desidratação celular, que provoca stress em nível cerebral.
Manter o ritmo de vida
Procurar almoçar, dormir, acordar e trabalhar em horários semelhantes. O cérebro adora ritmo e harmonia, para melhor se adaptar ao meio-ambiente.
Evitar ambientes barulhentos, fechados, com excesso de estímulos visuais ou sonoros, principalmente à noite.
Aos jovens, recomenda-se não trocar o dia pela noite - principalmente fins de semana.
Uma noite em claro requer 7 dias para resgatar o fuso horário.
Se forem duas noites (sexta a sábado, por exemplo), simplesmente haverá quebra do fuso horário - eqüivale a ir para Tóquio e voltar no dia seguinte. Isso ocasiona mau-humor, dificuldade de aprendizado, irritação, agressividade, etc...
Evitar excesso de informações: TV, jornais, revistas, rádio, etc.
O excesso de estímulo fotoelétrico, provocado por grande exposição às telas, é excitante e causa stress cerebral.
A ênfase negativista das informações pode causar vício em informações.
Ler mais de dois jornais ou assistir a mais de dois telejornais por dia aumenta a irritabilidade e a agressividade.
Após as 18 horas, evitar jantar, ingerir alimentos pesados, carnes vermelhas, frituras, etc:
Prejudicam o aprofundamento e as fases do sono, causam pesadelos, fazendo com que o sono seja insatisfatório.
Após esse horário, dar preferência para lanches leves, sopas, massas, etc.
Uso diário de vitamina C (2 g/dia - ex.: Cebion, Redoxon ou suco de laranja e acerola) e vitamina E (400 mg/dia - ex.: Ephynal ou vitaminas E 400 importadas), após exercícios físicos.
B. Combatendo os vícios e a poluição interna
Uso freqüente de folhas verdes, como couve, alface e outras.
Elas contêm o Tryptofano, substância fundamental para a produção de serotonina - neurotransmissor cerebral que regula humor, pensamento e ação.
Evitar alimentos do tipo guaraná em pó, ginseng, catuaba:
São excitantes e interferem na qualidade do sono. Apesar de aumentarem a vitalidade, desencadeiam quadros ansiosos e depressivos.
Não usar anfetaminas (remédios para emagrecer)
Provocam irritabilidade, insônia, agressividade e depressão. Mesmo a espirulina, usada em fórmulas homeopáticas, é depressora para algumas pessoas.
Não usar bebidas alcoólicas, principalmente no início do tratamento com antidepressivos!
Após essa fase, no máximo uma vez por semana e, de preferência, fermentados (cerveja, vinho, champanhe).
Mas o ideal é não beber! Após o efeito excitante e desenibidor, a bebida alcoólica produz depressão em nível bioquímico cerebral.
O intervalo de uma semana entre uso de bebidas permite o reajuste das funções bioelétricas e bioquímicas do cérebro.
Não fumar
Além dos prejuízos pulmonares e cardiovasculares, a nicotina está ligada a alterações de humor, tais como ansiedade e depressão.
Eliminar cafeína
Café, refrigerantes em geral (principalmente do tipo cola), chocolates e derivados do cacau, chá-mate ou preto.
A cafeína provoca hiperatividade cerebral, altera as fases do sono, causa irritabilidade e stress.
C. Buscando o prazer
Ter maior disponibilidade de tempo para relacionamentos familiares e sociais.
Busca de atividades profissionais, esportivas, encontros e reuniões que constituam momentos de PRAZER, que é o combustível da vida. Relaxamento é fundamental.
Buscar ambientes abertos para descanso (praças, paisagens onde existam mata, montanha, rio, mar, lagoa, etc.).
Ambientes fechados e atividades em apartamentos (TV, computador, vídeo games, sons altos) são estressantes e viciam (tecnofilia).
Investir em lazer nos finais de semana, férias, feriados.
Sair da rotina casa/trabalho como meio de resgatar a tranqüilidade. Lazer é fundamental e se faz com criatividade, buscando novidades.
Para as férias o tempo mínimo é de 21 dias - 15 dias não são suficientes para descansar, pois não há quebra do ciclo de trabalho e já ocorrem preocupações com o retorno. Por outro lado, o tempo máximo para as férias é de 45 dias - com mais de 6 semanas, perde-se o ritmo anterior de trabalho e há a possibilidade de aversão ao retorno.
Investir em hobbies, como costura pintura, jardinagem.
Desviar o pensamento de preocupações rotineiras melhora o relaxamento, equivalendo a uma terapia ocupacional.
Priorizar relações afetivas e sociais
Leitura não ligada a temas do cotidiano ou profissional
A leitura desvia a atenção dos temas preocupantes e ruminantes do dia-a-dia para fantasias e situações novas, emocionantes e enriquecedoras.
Prof. Eduardo Aquino
Britânico ganha emprego de zelador de ilha paradisíaca
Um britânico de 34 anos foi escolhido o novo zelador de uma ilha paradisíaca na Austrália depois de competir com outros 35 mil candidatos.
A disputa pela vaga fazia parte de uma campanha para promover a ilha e que oferecia o que foi descrito como o "melhor emprego do mundo".
Ben Southall, que trabalha na arrecadação de fundos para a ONG Petersfield, em Hampshire, na Inglaterra, será o zelador da ilha na costa do Estado de Queensland, na Austrália.
No novo emprego, com salário de US$ 110 mil pelo trabalho (cerca de R$ 234 mil), Southall terá que viver por seis meses na ilha de Hamilton, localizada em meio à barreira de corais australiana.
O processo de seleção - uma campanha mundial para escolher o novo zelador - foi também uma estratégia de marketing para promover o turismo na Austrália, que vem decaindo com a recessão global.
Southall foi escolhido entre 16 finalistas que competiam pela vaga.
O anúncio foi feito em uma cerimônia organizada pelo departamento de turismo de Queensland, com a presença de todos os finalistas, no estilo de programas de TV "realidade".
Southall foi parabenizado pelos outros concorrentes depois de ter o nome anunciado. Além do salário, a vaga de zelador é oferecida com uma casa de três quartos na beira da praia, com piscina e um carrinho de golfe.
O emprego ainda exige que Southall "explore as ilhas da barreira de coral, nade, mergulhe com snorkel, fique amigo dos moradores locais e aproveite o clima e estilo de vida da ilha australiana".
As autoridades de Queensland receberam fichas de inscrição de candidatos de quase todos os países, com exceção da Coreia do Norte e alguns países africanos.
Fonte:BBC Brasil
domingo, 10 de maio de 2009
Reflexões...
O Carpinteiro e a Casa
Um velho carpinteiro estava para se aposentar.
Contou a seu chefe os planos de largar o serviço de carpintaria e construção de casas, para viver uma vida mais calma com sua família.
Claro que sentiria falta do pagamento mensal, mas necessitava da aposentadoria.
O dono da empresa sentiu em saber que perderia um de seus melhores empregados e pediu a ele que construísse uma última casa como um favor especial.
O carpinteiro consentiu mas, com o tempo, era fácil ver que seus pensamentos e seu coração não estavam no trabalho.Ele não se empenhou no serviço e utilizou mão de obra e matéria prima de qualidade inferior.
Foi uma maneira lamentável de encerrar sua carreira.Quando o carpinteiro terminou o trabalho, o construtor veio inspecionar a casa e entregou a chave da porta ao carpinteiro.
"Esta é a sua casa", ele disse, "meu presente para você."
Que choque ! Que vergonha!
Se ele soubesse que estava construindo sua própria casa, teria feito completamente diferente, não teria sido tão relaxado.
Agora iria morar numa casa feita de qualquer maneira.
Assim acontece conosco.Construímos nossas vidas de maneira distraída, reagindo mais que agindo, desejando colocar menos do que o melhor.
Nos assuntos importantes não empenhamos nosso melhor esforço.
Então, em choque, olhamos para a situação que criamos e vemos que estamos morando na casa que construímos.
Se soubéssemos disso, teríamos feito diferente.Pense em você como um carpinteiro.
Pense na sua casa.Cada dia você martela um prego novo, coloca uma armação ou levanta uma parede.
Construa sabiamente, pois é a única vida que você construirá.
¨A vida é um projeto de “faça você mesmo”. Sua vida de hoje é o resultado de suas atitudes e escolhas feitas no passado. Sua vida de amanhã será o resultado de atitudes e escolhas que fizer hoje.¨
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O poder das palavras
Um orador fala do poder do pensamento positivo e das palavras.
Um participante levanta a mão e diz:
- Não é porque eu vou dizer felicidade, felicidade, felicidade!
Que me irei sentir melhor e não é porque eu vou dizer infelicidade, infelicidade, infelicidade!
Que irei sentir menos bem: não são mais do que palavras.
As palavras são isso mesmo, sem poder...
O orador responde:- Cale-se, seu idiota, é incapaz de compreender o que quer que seja!
O participante está paralisado, ele muda de cor e prepara-se para replicar agressivamente:
- Você, espécie de...
O orador levanta a mão:- Peço que me desculpe. Eu não quero magoar. Peço que aceite as minhas sinceras desculpas.
O participante acalma-se.
Os outros participantes murmuram e há agitação na sala.
O orador intervém:
- Têm a resposta à questão que puseram:
Algumas palavras desencadeiam dentro de vos raiva e cólera. Outras vos acalmam.
Compreendem melhor o poder das palavras???
sábado, 9 de maio de 2009
Carlos Drumoond de Andrade
sexta-feira, 8 de maio de 2009
Número de casos de nova gripe sobe a 6 no Brasil, diz ministro
Os dois casos adicionais foram registrados no Rio de Janeiro e em Santa Catarina -- cuja Secretaria da Saúde havia confirmado o resultado positivo em uma criança de 7 anos pouco antes.
A criança catarinense esteve na Flórida e voltou ao país no dia 3 de maio, disse Temporão em entrevista coletiva.
Já o caso carioca é de um amigo de um paciente cujo resultado positivo foi divulgado na quinta-feira, o que indica que houve transmissão da gripe H1N1 de pessoa para pessoa, algo inédito até então no país.
"Houve transmissão do vírus no país", declarou o ministro da Saúde.
O primeiro país da América do Sul a ter caso da gripe confirmado foi a Colômbia. Na quinta-feira, a Argentina também confirmou seu primeiro caso. Em todo mundo, já existem mais de 3.000 casos confirmados, segundo os últimos números da Organização Mundial de Saúde.
A doença matou 45 pessoas no México, principal foco do vírus, e duas nos Estados Unidos.
Nesta sexta-feira, a OMS manteve o alerta pandêmico mundial no nível 5 (numa escala que vai até 6), pois o vírus da gripe H1N1 ainda não ganhou força fora das Américas.
Sylvie Briand, diretora interina do programa global de influenza da OMS, disse que a maioria das pessoas infectadas pela nova cepa ao redor do mundo importou o vírus de viagens ao México ou esteve muito próximo de pessoas que viajaram.
A fase 5 indica que uma pandemia é "iminente" e sinaliza a governos ao redor do mundo que se preparem para combatê-la. Para decretar fase 6, a OMS teria de verificar a disseminação do novo vírus de forma sustentada em um país fora das Américas.
(Reportagem de Rodrigo Viga Gaier)
quinta-feira, 7 de maio de 2009
Fique por dentro...
As vítimas, uma moça de 20 anos, de Botucatu, e uma menina de 4 anos, residente em Avaré, estavam internadas no Hospital das Clínicas da Universidade Estadual Paulista (Unesp), de Botucatu.
quarta-feira, 6 de maio de 2009
Americana recebe primeiro transplante facial do país
Há cinco anos, ela foi acertada por um tiro de revólver disparado pelo seu próprio marido e ficou desfigurada.
Pela cirurgia, pedaços de pele, ossos, nervos, artérias e veias foram retiradas de um doador e recolocados na face de Connie.
"Achamos que o procedimento mudou sua vida dramaticamente", afirmou Maria Siemionow, diretora de pesquisa em cirurgia plástica da clínica.
"Bom, acho que sou a pessoa que todos vieram ver", afirmou Culp, ao ser apresentada. "Acho que é importante falar da família da doadora que tornou possível que eu tivesse o rosto dessa pessoa".
Ela explicou que, quando o dr. Risal Djohan, cirurgião plástico da clínica, viu seus ferimentos pela primeira vez, o médico disse não ter certeza se poderia resolver o problema, mas que tentaria fazê-lo.
Os transplantes faciais são controvertidos porque implicam riscos severos e são realizados para para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Também causa preocupação que a operação possa ser usada com objetivos meramente comésticos ou como meio de alterar a identidade de uma pessoa.
A paciente não comentou o motivo de seu drama, mas a imprensa local contou que seu marido, Thomas, disparou contra ela à queima-roupa em 2004, antes de tentar o suicídio. O aparente assassinato-suicídio fracassou e ele foi condenado a sete anos de prisão.
Siemionow estimou que o transplante "foi a restauração funcional mais complexa do mundo nos dias de hoje".
Fonte:BBC,Google.
terça-feira, 5 de maio de 2009
Alerta global-Brasil decide monitorar fronteira terrestre contra a gripe
O diretor-presidente da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), Dirceu Raposo de Mello, disse que, a partir de desta terça-feira, as fronteiras terrestres passarão também a ser monitoradas pelo órgão, como forma de prevenção à gripe suína. A medida foi tomada porque a Colômbia registrou na segunda-feira um caso confirmado da doença. Como o país faz fronteira com o Brasil, os ônibus com passageiros de todos os países da América do Sul receberão a mesma atenção já dispensada aos aviões e navios.
Fonte:Zero Hora
segunda-feira, 4 de maio de 2009
É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã...Assista ao video!
domingo, 3 de maio de 2009
Surto de febre amarela provoca caça ao bugio no RS
Biólogos gaúchos lançaram uma campanha para proteger os bugios.
A campanha, intitulada Proteja seu Anjo da Guarda, pretende mostrar que os animais prestam um importante auxílio no combate à doença.
“Os macacos não são reservatórios naturais do vírus da febre amarela”, afirma Ricardo Lourenço de Oliveira, especialista em transmissão de parasitas do sangue e vice-diretor do Instituto Oswaldo Cruz (IOC-Fiocruz).
As pessoas não entendem que o animal é, na verdade, um grande parceiro na luta para conter o surto. Os bugios são extremamente suscetíveis à febre amarela. Quando eles aparecem mortos, os órgãos de Saúde entram em alerta
sábado, 2 de maio de 2009
Amigos, isto é assunto sério!
A pessoa havia ido ao médico, pois estava sentindo um incomodo muito grande em um dos olhos, devido ao que presumia ser um cisco, pois havia arrumado uns armários no porão da casa, onde tinha muita poeira,fungos e coisas velhas.
O médico disse que era apenas um 'cisquinho de nada' e prescreveu um colírio anti-alérgico contra a irritação.
Dias depois, o incomodo ainda persistia e o olho estava muito inchado, então decidiu consultar outro médico que retirou o 'cisquinho'.
Trata-se de um óvulo do protozoário toxoplasma gondi, um coccídio causador da toxoplasmose muito comum no líquido peritoneal de rato e que é também encontrado no gato e em carne de porco e poderia simplesmente cegar o portador do 'cisquinho de nada'.
Sempre que tiver dúvida procure a opinião de outro medico, nunca espere pra ver o que acontece, pois nem sempre dá tempo.
E cuidado ao coçar os olhos com as mãos que não estejam devidamente lavadas.
A gente não enxerga os micróbios, vírus e bactérias a olho nu.
É isso aí, olho vivo!
Agora, veja o cisquinho de nada.
Humor
Essa é muito interessante!
Veja que interessante... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1- DIFICULDADE DE PERDER PESO
1.1 - O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A
1.2 - ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2 - RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
2.1 - O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio. 2.2 - ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3- COMPULSÃO A DOCES
3.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
3.2- ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4- CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
4.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
4.2 - ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5- DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
5.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos 5.2- ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.
6- MEMÓRIA RUIM
6.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
6.2 - ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7- HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
7.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
7.2- ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8- CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
8.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
8.2- ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
9- FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
9.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
9.2- ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10- COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
10.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
10.2- ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite.
11- DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
11.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro
11.2 - ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei...